Meditasi Jiwa merukapan meditasi
yang berpusat di jantung kita, fungsinya menjaga dan miningkatkan energi
listrik dalam jantung kita yang memiliki peranan penting dalam tubuh dan organ –
organ tubuh lainya, jantung memiliki daya listrik dalam tubuh terbesar. Dan memiliki
peranan paling vital dalam tubuh kita.
Setelah kita ber Meditasi Tubuh
dan Meditasi Pikiran kita lanjutkan Meditasi dasar lainya yaitu meditasi Jiwa, caranya
sebagai berikut :
·
Lakukan di tempat yang bebas artinya boleh dalam
mujahadah, boleh sendiri tempat terang atau tempat yang gelap
·
Duduk bersila posisi meditasi
·
Pusatkan posisi pernafasan dalam pada jantung
·
Ikuti naik turunya nafas pada jantung kita
sepelan mungkin
·
Lidah di tekuk keatas
·
Bisa mengunakan lafal “HU ALLAH / ALLAH HU” bisa juga dengan
lafal “LA ILLAHA ILLAH “
·
Lakukan terus menerus karena meditasi ini akan
terus berlanjut pada tingkat – tingkat selanjutnya yang lebih tinggi.
Lakukan ke tiga dasar meditasi
ini secara terus menerus agar tidak terputus karena meditasi dasar merupakan
awal kekuatan kita, dan lakukan dengan penuh keyakinan karena keyakinan
merupakan modal kesuksesan yang tidak bisa di beli.
